前回の「あるある大辞典」で、食前の豆乳による楽チンダイエットが紹介されてしら、あちこちで豆乳を見かける。健康食品通販では毎週TVの内容に応じてメールマガジンが送られてくる。
毎食の食前に豆乳100cc と キウィ 半個、ヨーグルト大匙２を混ぜたものを飲むというもので、約2週間で効果大なのだそうだ。しかしよく考えてみると2週間の間に 豆乳4.2リットル、キウイ21個、ヨーグルト 700cc を摂取する。そりゃぁ、食事の量も減るでしょうが、豆乳とキウイをこれだけ準備するのは結構至難の業かと。
それでもやり続けられる人がダイエットに成功するんでしょうね。最後は精神力と。
あ、豆乳バナナもいいらしいです。
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0310_no2/